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Allgemeines für Senioren
Kampfsport für Senioren? Ja bitte!
...hier einige Argumente:
- Bewegung ist besonders im Alter wichtig, denn: wer rastet, der rostet!
- Karate fördert die Beweglichkeit und Kraft des gesamten Körpers und vermeidet einseitige Belastungen
- Bewegungsamplitude und -kraft kann jede/r so gestalten, wie es sein eigener Körper zulässt
- die Übungen können alleine durchgeführt werden, zu zweit und in der Gruppe
- die Übungen erfordern Aufmerksamkeit und Konzentration - und schulen diese natürlich auch
- sie erfordern Koordination und Geschicklichkeit - und schulen diese ebenfalls
...und nicht zuletzt:
- Karate dient der Selbstverteidigung und ist darum ausgesprochen bedeutsam für Menschen, die gerade nicht über besondere körperliche Kräfte verfügen oder sehr schnell weglaufen können.
...noch Zweifel?
- dann wagen Sie einen Blick auf Berichte aus Fernost und Sie werden sehen: es gibt keine Altersgrenze für die Ausübung von Kampfkünsten; niemand hört damit auf, weil seine Bewegungsfähigkeit weniger geworden ist, im Gegenteil: das ist erst recht ein Grund zum Üben!